Шаг за шагом
12 шагов за 12 месяцев под чутким руководством спонсора-психолога.
Новый терапевтический модуль
Курс поделен на 12 месяцев, на проработку каждого шага отводится 4 занятия по 2 часа.
Целый год душевного покоя
Стоимость 1 604 р.
Закрепите знания
Стоимость одного занятия при оплате полного курса.
Вы получаете подробные задания по каждому шагу с проверкой и обратной связью.
Занимайтесь из дома
Для занятий нужно только устройство с доступом в интернет.
Записи с вами на 3 месяца
Вы можете смотреть записи в любое удобное для вас время, они останутся у вас на 3 месяца.
Это точно для вас, если вы:
- Хотите пройти 12 шагов 1 раз и навсегда.
- Новичок в программе и не можете разобраться в шагах.
- Ищете спонсора по шагам.
- Прыгаете из отношений в отношения.
- Чувствуете, что все выходит из под контроля и хотите помочь себе.
- У вас созависимость с работой и руководством.
- Хотите освободиться от «оков зависимости близкого».
- Хотите пройти программу 12 шагов качественно и осознанно.
- Испытываете одиночество рядом с близкими людьми.
- Отходите от «больных отношений».
- Устали от постоянного страха за жизнь близкого.
- Находитесь в ступоре и не знаете что делать дальше.
- Хотите отпустить все, что сдерживает и тянет вас вниз.
- Устали от чувства вины, пустоты и безысходности.
Чему вы научитесь на курсе
Откроете ресурс для помощи себе и своему близкому
Узнаете, как практиковать здоровое самоуважение
Погрузитесь в каждый шаг как в личную психотерапию
Получите разбор перональных ситуаций в группе
Забудете про сопротивление к работе над каждым шагом
Избавитесь от чувства вины и стыда, неловкости
Познакомитесь с другим подходом к программе 12 шагов
Узнаете о шагах от специалиста мирового уровня
Программа курса
Тайминг каждого занятия: 1) 60 минут — информация от спикера-преподавателя; 2) 10 минут — перерыв;
3) 30 минут — психотерапевтическая работа с добровольцем из слушателей; 4) 20 минут — вопросы, обсуждение, итог занятия.
“Признать, что мы бессильны перед другими людьми и/или обстоятельствами и наша жизнь стала неуправляемой”
1. Признание собственного бессилия.
2. Признание неуправляемости жизни.
3. Групповая психотерапевтическая работа по бессилию и неуправляемости.
4. Психологический практикум/спикерская.
1. Признание собственного бессилия.
2. Признание неуправляемости жизни.
3. Групповая психотерапевтическая работа по бессилию и неуправляемости.
4. Психологический практикум/спикерская.
“Принять, что существует сила, способная восстановить наше душевное состояние”
1. Осознание и устранение жизненных препятствий
2. Освобождение от заблуждений.
3. Существует ли высшая сила и как она помогает?
4. Психологический практикум/спикерская.
1. Осознание и устранение жизненных препятствий
2. Освобождение от заблуждений.
3. Существует ли высшая сила и как она помогает?
4. Психологический практикум/спикерская.
“Принять решение возложить свои заботы и трудности на Бога, высшую силу”
1. Мои волевые решения
2. Принимаем решение довериться Богу, высшей силе: как это сделать?
3. Молитва: в чём её сила?
4. Психологический практикум/спикерская.
1. Мои волевые решения
2. Принимаем решение довериться Богу, высшей силе: как это сделать?
3. Молитва: в чём её сила?
4. Психологический практикум/спикерская.
“Детально проанализировать личные нравственные качества и беспристрастно оценить их”
1. Заблуждения о самих себе.
2. Как провести самоанализ своей жизни? Цель самопознания.
3. Алгоритм самоанализа.
4. Психологический практикум/спикерская.
1. Заблуждения о самих себе.
2. Как провести самоанализ своей жизни? Цель самопознания.
3. Алгоритм самоанализа.
4. Психологический практикум/спикерская.
“Признаться Богу, самому себе и другим людям в настоящей причине своих ошибок”
1. Как получить прощение, простить самих себя и других людей?
2. Алгоритм признания своих ошибок.
3. Алгоритм взятия ответственности за свои поступки.
4. Психологический практикум/спикерская.
1. Как получить прощение, простить самих себя и других людей?
2. Алгоритм признания своих ошибок.
3. Алгоритм взятия ответственности за свои поступки.
4. Психологический практикум/спикерская.
“Стать полностью готовым к тому, чтобы устранить все отрицательные черты характера и доверить Богу исправление недостатков”
1. Как мы чувствуем страх перед Богом?
2. Ваше внутреннее отношение к Богу (высшей силе).
3. Алгоритм избавления от заблуждений.
4. Психологический практикум/спикерская.
1. Как мы чувствуем страх перед Богом?
2. Ваше внутреннее отношение к Богу (высшей силе).
3. Алгоритм избавления от заблуждений.
4. Психологический практикум/спикерская.
“Просить Бога со смирением исцелить недостатки”
1.Как приобрести способность вверять себя Богу? Знает ли Он, что делать с нашими проблемами?
2. Упражнение “Позволить Богу изменить характер”.
3. Как сдерживаться в трудных ситуациях с помощью молитвы смирения.
4. Психологический практикум/спикерская.
1.Как приобрести способность вверять себя Богу? Знает ли Он, что делать с нашими проблемами?
2. Упражнение “Позволить Богу изменить характер”.
3. Как сдерживаться в трудных ситуациях с помощью молитвы смирения.
4. Психологический практикум/спикерская.
“Составить список всех, кому было причинено зло, решить исправить положение и загладить свою вину”
1. Алгоритм подготовки к переменам во взаимоотношениях с другими людьми.
2. Аналитика своего отношения к другим людям.
3. Алгоритм исправления ошибок.
4. Психологический практикум/спикерская.
1. Алгоритм подготовки к переменам во взаимоотношениях с другими людьми.
2. Аналитика своего отношения к другим людям.
3. Алгоритм исправления ошибок.
4. Психологический практикум/спикерская.
“Предпринять конкретные действия, чтобы наладить отношения с этими людьми, если эти действия не обидят их и/или других людей”
1. Алгоритм «Как восстановить отношения?»
2. Когда ваши действия могут обидеть других людей повторно.
3. Алгоритм примирения с самой собой.
4. Алгоритм исправления ошибок.
1. Алгоритм «Как восстановить отношения?»
2. Когда ваши действия могут обидеть других людей повторно.
3. Алгоритм примирения с самой собой.
4. Алгоритм исправления ошибок.
“Постоянно проводить анализ личных нравственных качеств и своевременно признавая допущенные ошибки”
1. Тренинг «Только сегодня».
2. Как проводить ежедневный самоанализ.
3. Какую поддержку можно применять в ежедневном самоанализе?
4. Психологический практикум/спикерская.
1. Тренинг «Только сегодня».
2. Как проводить ежедневный самоанализ.
3. Какую поддержку можно применять в ежедневном самоанализе?
4. Психологический практикум/спикерская.
“Стремиться в молитве и познании Бога улучшить осознанное общение с Ним, молясь о познании Божьей воли и силы, необходимой для осуществлении этого”
1. Разговор с Богом. Как понять что Бог указывает свою волю?
2. Упражнение: «Как слушать Бога?»
3. Влияние молитвы и медитации.
4. Психологический практикум/спикерская.
1. Разговор с Богом. Как понять что Бог указывает свою волю?
2. Упражнение: «Как слушать Бога?»
3. Влияние молитвы и медитации.
4. Психологический практикум/спикерская.
“Получить духовное пробуждение и стремиться передать эту новость другим. Руководствоваться этими принципами во всех делах”
1. Рассказываем о своем опыте изменений.
2. «Спасатель, преследователь, жертва».
3. Алгоритм применения принципов 12 шагов в жизни.
4. Подведение итогов модуля. Обратная связь.
1. Рассказываем о своем опыте изменений.
2. «Спасатель, преследователь, жертва».
3. Алгоритм применения принципов 12 шагов в жизни.
4. Подведение итогов модуля. Обратная связь.
Вашим спонсором на этом пути будет
Ольга Коротина-Гессе
Автор курса, ведущий специалист
Медицинский психолог высшей квалификационной категории, ведущий специалист международных проектов по оказанию психотерапевтической помощи, а также научный сотрудник отдела психотерапии ННЦН им. В.П. Сербского.
За 35 лет непрерывной практики провела 1000 тренингов в 10 странах мира, помогла более 10 000 людей изменить свою жизнь и получила огромное количество благодарных отзывов.
За 35 лет непрерывной практики провела 1000 тренингов в 10 странах мира, помогла более 10 000 людей изменить свою жизнь и получила огромное количество благодарных отзывов.
Этапы обучения на курсе
1
Старт
Вы знакомитесь с преподавателем, правилами и "сокурсниками", вступаете в отдельный чат.
2
Онлайн-занятия с Ольгой Коротиной-Гессе
Вы не просто присутствуете на онлайн-лекциях и изучаете материал, а имеете полное право задавать вопросы, спорить и дискутировать!
3
Спикерские выступления
Помогут вам услышать опыт других и выбрать свой путь выхода из созависимости.
4
Поддержка от группы, куратора и спонсора
Участвуете в обсуждении заданий и консультируетесь с преподавателем, получаете обратную связь по своим ситуациям.
5
Домашние задания
После каждого занятия вы получите задания для индивидуальной работы, но не будете от них в напряжении, а наоборот, почувствуете интерес к познанию себя.
6
Рекомендации от спонсора
По итогам выполненных работ вы получите рекомендации специалиста по построению своей новой модели поведения и новой счастливой жизни.
Отзывы тех, кто уже изменил свою жизнь благодаря нашим курсам
Успейте записаться на курс
